Quand consommer sa barre protéinée : nos réponses d’experts
Il est certes essentiel de consommer suffisamment de protéines au cours d’un programme de remise en forme, mais le moment où vous consommez ces protéines peut s’avérer tout aussi important. Que vous mangiez une barre protéinée avant l’entraînement ou que vous cuisiniez des plats complets après l’exercice, le fait de bien choisir le moment des …
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