Complément alimentaire

C’est bien connu, la caféine est l’un des stimulants les plus populaires au monde. Elle est largement consommée car elle permet notamment d’améliorer la concentration et de rester alerte. Les athlètes consomment également de la caféine car elle les aide à améliorer leurs performances physiques et est considérée comme une aide ergogénique pour améliorer leurs …

Comment la caféine peut améliorer vos performances sportives ? Lire la suite »

Le cla est un complément assez inconnu du grand public, pourtant ces bienfaits pourraient en surprendre plus d’un. En effet, ce complément alimentaire surtout utilisé à des fins de perte des poids cacherait plus d’un tour dans son sac ! Les compléments alimentaires en général sont très utiles dans notre vie aujourd’hui. Vous pensez bien …

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Beaucoup de mythes circulent au sujet du collagène marin, certains pensent que ce complément aurait la faculté de faire grossir les gens. Pourtant ce n’est pas le cas, le collagène ne fait pas grossir. Certes, il aide à construire les muscles, ce qui par définition fait prendre du poids. Toutefois il n’aura aucun effet sur …

Collagène et prise de poids  Lire la suite »

Perdre du poids peut parfois être difficile car on ne sait pas vraiment quels aliments manger pour mener notre régime à bien. Heureusement vous êtes au bon endroit ! Nous vous présentons dans cet article une liste des aliments à éviter pour maigrir et deux compléments alimentaires pour vous aider à perdre du poids.  Liste …

Aliments à éviter pour maigrir   Lire la suite »

La créatine a pris une ampleur extraordinaire en l’espace de quelques mois/années, la raison est simple; les réseaux sociaux. En effet la créatine à été le sujet préféré des influenceurs, promue comme une potion magique permettant de gagner des kilos de muscles en l’espace de quelques semaines seulement. Certains aspects sont malheureusement faux, certes la …

Créatine dosage  Lire la suite »