Perte de poids

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Top 10 des erreurs fréquentes lors d’une perte de poids (secrets d’experts) 

Si votre jean préféré ne vous va plus, que la balance semble bloquée ou que votre poids chute pour mieux remonter, il est possible que vous commettiez l’une de ces 10 erreurs de perte de poids. 1. S’appuyer sur des régimes draconiens Déterminé à perdre 10 livres rapidement, vous vous tournez vers un régime d’urgence. …

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Femme s’étend pour s’échauffer avant une séance de sport

Comment perdre sa cellulite en 2023 : 5 exercice & techniques efficaces 

Qu’est-ce que la cellulite  La cellulite est totalement naturelle, ce qui explique en partie pourquoi tant de femmes en souffrent. Souvent appelée « peau d’orange », la cellulite se produit simplement lorsque les tissus adipeux situés dans les couches profondes de la peau exercent une pression sur les tissus supérieurs. C’est ce qui explique l’aspect capitonné caractéristique …

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Femme s’étend pour s’échauffer avant une séance de sport

Perdre de la graisse au niveau des cuisses : nos conseils d’experts 

Cibler des zones spécifiques de votre corps pour perdre de la graisse peut s’avérer difficile, en particulier lorsque vous vous entraînez régulièrement et que vous suivez votre programme de nutrition. Malheureusement, l’endroit où votre corps stocke la graisse dépend entièrement de la génétique. Vous pouvez avoir des abdominaux durs comme le roc et avoir de …

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