Gilet lesté : sélection des meilleurs

Les gilets lestés sont devenus en l’espace de quelques années un véritable indispensable des salles de sports. Le début du gilet lesté est tout simplement le sac à dos, en effet les premières personnes à porter un sac contenant du poids sur une distance plus ou moins longue se sont vite aperçues que l’effort physique demandé est plus conséquent. C’est ainsi qu’au fur à mesure de l’évolution du sport la pratique de se rajouter un poids supplémentaire durant son exercice sportif s’est popularisée.

Dans cet article nous vous proposons un comparatif des meilleurs gilets lestés en 2022

ISE Gilet lesté 10 kg

Ce gilet lesté se hisse en haut de notre comparatif sans aucun problème, avec son rapport qualité-prix très avantageux et ses caractéristiques techniques supérieures, il est sans aucun doute le meilleur de notre article. 

Ce gilet s’adapte à vos besoins, il est réglable et peut avoir une charge de 5 à 10kg, sa double bande velcro s’adapte à votre morphologie et vous assure une bonne attache tout au long de votre exercice. Grâce au rembourrage intérieur, le confort sera optimal tout au long de votre séance de sport. On retrouve également des coutures solides ce qui vous garantit que le gilet perdurera dans le temps. 

Ses poids très bien répartis vous donnent un meilleur rendu sur votre exercice et plus de confort. Pour le nettoyage, aucun souci, ce gilet lesté est facile à nettoyer et solide, il ne s’usera donc pas après quelques nettoyages. 

L’essayer c’est l’adopter, grâce à sa bonne répartition des poids il vous sera facile d’augmenter ou de baisser la charge (Remake)

Gilet lesté 10kg domyos 

En deuxième, nous avons choisi un gilet domyos, un très bon gilet mais qui est un peu plus cher (10 euros), par contre sa qualité est également un peu meilleure que le gilet lesté ISE. Si vous cherchez plus de qualité et êtes prêts à payer un peu plus cher c’est celui que nous vous conseillons. 

Ce gilet a plusieurs avantages, pour commencer il possède une forme ajustée qui donne une grande liberté de mouvement, il s’adapte complément à votre morphologie. Il est aussi doté de 4 plaques de 1kg chacune (plus les 6kg de base du gilet) qui vous permettent d’adapter le poids à vos besoins. Le réglage des poids est aussi très facile grâce à la poignée des plaques lestées. 

Ce gilet sera parfait si vous voulez faire du crossfit, ou un autre exercice de musculation, étant donné son adhésion et sa facilité d’emploi il s’ajuste parfaitement à votre séance de sport. Par contre si vous pensez plutôt courir avec ce gilet, lisez donc notre comparatif n°3 qui vous présentera un gilet adapté au cardio et à la course. 

Gilet lesté pour la course 10 kg

En troisième position nous avons cette fois-ci un gilet très technique adapté à la course, la boxe et les autres formes de cardio, certes un peu plus cher mais d’excellente qualité. Si vous voulez pratiquer un sport comme la course, nous vous conseillons vivement d’acquérir cet excellent gilet. 

Les avantages de ce gilet sont innombrables, tout d’abord grâce à ses coussinets intérieur et extérieur c’est le plus confortable de notre comparatif vous n’êtes absolument pas gêné sur quelques exercices durant son utilisation, de plus il vous laisse une liberté de mouvement exceptionnelle grâce à son design. Il est doté de boucles réglables, ce qui vous permettra de l’adapter parfaitement à votre morphologie. Ce gilet avec sa forme en U, libère votre thorax pour permettre une bonne respiration durant votre effort. Les poids de ce gilet ne sont malheureusement pas réglables, mais ses 10kg s’adaptent très souvent à tous les types d’entraînement. 

D’après nous, ce gilet vaut son prix si vous voulez l’utiliser pour de la course ou du cardio, par contre si vous êtes dans l’optique de l’utiliser en séance de musculation, alors nous vous conseillons plutôt un des deux premiers. Il est également doté de bandes réfléchissantes pour vous permettre de courir la nuit en toute sécurité. 

Gilet lesté pour femme (Corength) 

Nous vous proposons également un gilet lesté pour femme, ouvert au niveau de la poitrine il permet au femme de ne pas se sentir écrasée au niveau du thorax durant une séance de sport, ce gilet peut également convenir aux homme. Son prix est plutôt bas par rapport aux autres gilet de notre comparatif car il est légèrement moins lesté.

Ce gilet est tout d’abord très confortable, il s’adapte à n’importe quelle morphologie grâce à ses sangles ajustables sur plusieurs niveaux. Il vous laissera également une grande liberté de mouvement car vos épaules et votre poitrine restent dégagées tout au long de l’exercice. Ce gilet pèse 5kg et les poids ne sont pas ajustables c’est pour ça qu’il est destiné majoritairement aux personnes pesant entre 40 et 65 kg. Ce gilet libère également le thorax et permet de bien respirer, il est donc tout à fait adapté à la course ou d’autres exercices cardio. 

La team Muscle Key vous conseille ce gilet si vous prévoyez de courir, il n’est pas très lourd mais vous conviendra parfaitement si vous faites entre 40 et 65kg. De plus, il n’est pas très cher pour un gilet lesté alors si vous n’avez pas envie de trop dépenser pour un gilet lesté : foncez ! 

Gilet lesté 10, 20 et 30 kg (Capital Sports)

En dernière position mais toujours très intéressant nous vous proposons le gilet lesté de chez Capital Sports. Il est le meilleur si vous voulez faire du street workout, avec ses poids et ses sangles ajustables vous pouvez l’ajuster à votre guise. Nous le trouvons aussi particulièrement beau alors si vous voulez avoir la classe pendant votre entraînement n’hésitez plus! 😉

Ce gilet lesté en nylon de 5kg est doté de 8 poches à poids amovible que vous pouvez remplir pour ajouter du poids ou vider pour en perdre. Il est constitué d’un matériau mesh respirant au niveau de la nuque et de la poitrine. Ses bandes ajustables en nylon vous permettent de l’ajuster à votre morphologie, offrant ainsi une liberté de mouvement illimitée. Ce gilet lesté est de plus désigné pour offrir un confort optimal tout au long de l’exercice. 

Nous vous conseillons ce gilet si vous êtes un adepte du street workout, son prix est plutôt habituel pour un gilet lesté, il est également adapté aux exercices de musculation (tractions/squats…) mais moins à la course (cardio).

Comment choisir son gilet lesté 

Tout d’abord vous devez savoir que tous les gilets lestés sont différents, ils ont chacun des caractéristiques différentes qui les destinent à des usages différents.

Vous voulez un gilet pour le street workout ou le fitness 

• nous vous conseillons un gilet de 10 à 20kg avec des poids ajustables
• Le gilet peut laisser moin de liberté de mouvement 

Vous cherchez un gilet pour le crossfit ou la course (cardio)

• Dans les deux cas vous allez avoir de gros mouvements comme des sauts, des sprint etc. Vous avez donc besoin d’un maximum de liberté de mouvement 
• Vous allez pratiquer un exercice pendant plus longtemps, la plupart du temps vous avez donc besoin d’un gilet moins lourd et massif, nous vous conseillons donc un gilet entre 5 et 15kg.

Citation : en moyenne nous vous conseillons de vous entraîner avec un gilet lesté pesant 10% de votre masse corporelle, si vous pesez 80 kg vous pouvez donc vous entraîner avec un gilet de 10kg.

Questions fréquentes Gilet lesté

Quel entraînement effectuer pour avoir un corps musclé ?

Pour avoir un corps musclé, il est important d’effectuer un entraînement complet. Commencez par quelques pompes et un peu d’endurance sur vélo. Puis, utilisez des haltères et des barres pour effectuer des mouvements de renforcement. Ne pensez plus à votre confort mais uniquement aux résultats de votre entraînement. Enfin, faites du vélo et du running mais avec des gilets lestés. Enfin, vous pouvez effectuer un peu de crossfit pour solliciter vos épaules. Avec un tel entraînement, vous avez la certitude d’avoir un corps musclé. 

L’entraînement de crossfit avec une veste lestée est-il bon pour la masse musculaire ?

Un entraînement de crossfit est de manière générale très bon pour la masse musculaire, mais alors si vous rajoutez à cela un produit pour le running et les entraînements avec une veste lestée, alors vous obtenez un concurrent de taille au fitness par rapport à la masse musculaire. Le renforcement musculaire aussi est souvent créé par les gilets lestés alliés au vélo et aux mouvements précis.

Le produit fitness est-il adapté aux entraînements de running ?

Le produit fitness avec plaques pour des mouvements de fitness et bien évidemment adapté aux entraînements de running. Le running, comme le vélo, sont des sports ou le produit d’un fitness est très présent. Rajoutez-y des modèles de qualité avec avis favorable de notre équipe et vous pratiquez un des meilleurs sports du monde. Le running est bien évidemment très important pour le développement musculaire, une pratique régulière doit être effectuée. 

La pratique de sports avec des vestes de modèles ISE est-il bon pour l’endurance ?

Les différents produits comme les vestes de modèles ISE sont excellents pour l’endurance. La pratique de sports de manière générale est très bonne pour le l’endurance, seulement avec des modèles ISE, votre endurance est beaucoup plus sollicités, vos muscles comme les épaules, le pied. Les mouvements proches de ce type d’entraînement avec des plaques sont aussi excellents. Mais n’oubliez pas de vous entraîner avec barres et haltères et de faire des pompes pour une utilisation complète de vos muscles. Enfin, le running et le vélo sont aussi excellents pour l’endurance. 

Le modèle et l‘accessoire choisi ont-ils des avantages comme le confort, l’endurance, le vélo et le training ?

Le modèle ainsi que l’accessoire que vous choisissez lors de l’achat de vote veste possèdent effectivement des avantages en fonction du type de sport que vous choisissez d’effectuer. En vélo, porter une veste lestée en servira pas à grand chose. Par contre, lors d’un entraînement d’endurance en training, un modèle pourrait avoir plus de confort et vous aider dans l’endurance. Le vélo est certes très bon pour travailler l’endurance et le training mais pas autant qu’un véritable entraînement training de crossfit. 

Quels accessoires utiliser pour solliciter les muscles et le renforcement des épaules, du pied et des bras ?

Vous pouvez utiliser une grande quantité d’accessoires différents pour solliciter vos muscles et le renforcement des épaules, du pied et de bien d’autres muscles. L’utilisation de barres de musculation, d’haltères réglables et autres produits et accessoires est grandement recommandée pour le pied et les épaules. Vous pouvez également effectuer des exercices comme des pompes avec barres et haltères ou autres. 

Le port d’une veste lestée réglable durant la journée est-il bon à votre avis ?

Le port d’une veste lestée réglable peut être utile durant votre séance de training et de renforcement musculaire, porter une veste lestée réglable toute la journée peut être mauvais pour votre corps à notre avis. Par contre, vous pouvez toujours mettre quelques poids dans vos poches le long de la journée. Mais une sollicitation trop longue de vos muscles pourrait créer divers problèmes de santé. Notre avis est clair, le port d’une veste lestée, qu’elle soit réglable ou pas, doit être effectué par moment comme à un entraînement et pas toute la journée