Gilet lesté

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Les gilets lestés sont devenus en l’espace de quelques années un véritable indispensable des salles de sports. Le début du gilet lesté est tout simplement le sac à dos, en effet les premières personnes à porter un sac contenant du poids sur une distance plus ou moins longue se sont vite aperçues que l’effort physique demandé est plus conséquent. C’est ainsi qu’au fur à mesure de l’évolution du sport la pratique de se rajouter un poids supplémentaire durant son exercice sportif s’est popularisée.

Dans cet article nous vous proposons un comparatif des meilleurs gilets lestés en 2022


ISE Gilet lesté

bon gilet lesté ISE

Ce gilet lesté se hisse en haut de notre comparatif sans aucun problème, avec son rapport qualité-prix très avantageux et ses caractéristiques techniques supérieures, il est sans aucun doute le meilleur de notre article. 

Ce gilet s’adapte à vos besoins, il est réglable et peut avoir une charge de 5 à 10kg, sa double bande velcro s’adapte à votre morphologie et vous assure une bonne attache tout au long de votre exercice. Grâce au rembourrage intérieur, le confort sera optimal tout au long de votre séance de sport. On retrouve également des coutures solides ce qui vous garantit que le gilet perdurera dans le temps

Ses poids très bien répartis vous donnent un meilleur rendu sur votre exercice et plus de confort. Pour le nettoyage, aucun souci, ce gilet lesté est facile à nettoyer et solide, il ne s’usera donc pas après quelques nettoyages. 

L’essayer c’est l’adopter, grâce à sa bonne répartition des poids il vous sera facile d’augmenter ou de baisser la charge (Remake)


Gilet lesté 10kg domyos 

Bon gilet lesté de 10kg domyos

En deuxième, nous avons choisi un gilet domyos, un très bon gilet mais qui est un peu plus cher (10 euros), par contre sa qualité est également un peu meilleure que le gilet lesté ISE. Si vous cherchez plus de qualité et êtes prêts à payer un peu plus cher c’est celui que nous vous conseillons. 

Ce gilet a plusieurs avantages, pour commencer il possède une forme ajustée qui donne une grande liberté de mouvement, il s’adapte complément à votre morphologie. Il est aussi doté de 4 plaques de 1kg chacune (plus les 6kg de base du gilet) qui vous permettent d’adapter le poids à vos besoins. Le réglage des poids est aussi très facile grâce à la poignée des plaques lestées. 

Ce gilet sera parfait si vous voulez faire du crossfit, ou un autre exercice de musculation, étant donné son adhésion et sa facilité d’emploi il s’ajuste parfaitement à votre séance de sport. Par contre si vous pensez plutôt courir avec ce gilet, lisez donc notre comparatif n°3 qui vous présentera un gilet adapté au cardio et à la course. 


Gilet lesté Pro Iron (cardio/course)

Gilet lesté pour le cardio Proiron

En troisième position nous avons cette fois-ci un gilet très technique adapté à la course, la boxe et les autres formes de cardio, certes un peu plus cher mais d’excellente qualité. Si vous voulez pratiquer un sport comme la course, nous vous conseillons vivement d’acquérir cet excellent gilet. 

Les avantages de ce gilet sont innombrables, tout d’abord grâce à ses coussinets intérieur et extérieur c’est le plus confortable de notre comparatif vous n’êtes absolument pas gêné sur quelques exercices durant son utilisation, de plus il vous laisse une liberté de mouvement exceptionnelle grâce à son design. Il est doté de boucles réglables, ce qui vous permettra de l’adapter parfaitement à votre morphologie. Ce gilet avec sa forme en U, libère votre thorax pour permettre une bonne respiration durant votre effort. Les poids de ce gilet ne sont malheureusement pas réglables, mais ses 10kg s’adaptent très souvent à tous les types d’entraînement. 

D’après nous, ce gilet vaut son prix si vous voulez l’utiliser pour de la course ou du cardio, par contre si vous êtes dans l’optique de l’utiliser en séance de musculation, alors nous vous conseillons plutôt un des deux premiers. Il est également doté de bandes réfléchissantes pour vous permettre de courir la nuit en toute sécurité. 


Gilet lesté pour femme (Corength) 

gilet leste musculation 5 kg corength decathlon

Nous vous proposons également un gilet lesté pour femme, ouvert au niveau de la poitrine il permet au femme de ne pas se sentir écrasée au niveau du thorax durant une séance de sport, ce gilet peut également convenir aux homme. Son prix est plutôt bas par rapport aux autres gilet de notre comparatif car il est légèrement moins lesté.

Ce gilet est tout d’abord très confortable, il s’adapte à n’importe quelle morphologie grâce à ses sangles ajustables sur plusieurs niveaux. Il vous laissera également une grande liberté de mouvement car vos épaules et votre poitrine restent dégagées tout au long de l’exercice. Ce gilet pèse 5kg et les poids ne sont pas ajustables c’est pour ça qu’il est destiné majoritairement aux personnes pesant entre 40 et 65 kg. Ce gilet libère également le thorax et permet de bien respirer, il est donc tout à fait adapté à la course ou d’autres exercices cardio. 

La team Muscle Key vous conseille ce gilet si vous prévoyez de courir, il n’est pas très lourd mais vous conviendra parfaitement si vous faites entre 40 et 65kg. De plus, il n’est pas très cher pour un gilet lesté alors si vous n’avez pas envie de trop dépenser pour un gilet lesté : foncez ! 


Gilet lesté (Capital Sports)

Bon Gilet letsé CS

En dernière position mais toujours très intéressant nous vous proposons le gilet lesté de chez Capital Sports. Il est le meilleur si vous voulez faire du street workout, avec ses poids et ses sangles ajustables vous pouvez l’ajuster à votre guise. Nous le trouvons aussi particulièrement beau alors si vous voulez avoir la classe pendant votre entraînement n’hésitez plus! 😉

Ce gilet lesté en nylon de 5kg est doté de 8 poches à poids amovible que vous pouvez remplir pour ajouter du poids ou vider pour en perdre. Il est constitué d’un matériau mesh respirant au niveau de la nuque et de la poitrine. Ses bandes ajustables en nylon vous permettent de l’ajuster à votre morphologie, offrant ainsi une liberté de mouvement illimitée. Ce gilet lesté est de plus désigné pour offrir un confort optimal tout au long de l’exercice. 

Nous vous conseillons ce gilet si vous êtes un adepte du street workout, son prix est plutôt habituel pour un gilet lesté, il est également adapté aux exercices de musculation (tractions/squats…) mais moins à la course (cardio).


Comment choisir son gilet lesté 

Tout d’abord vous devez savoir que tous les gilets lestés sont différents, ils ont chacun des caractéristiques différentes qui les destinent à des usages différents.

Vous voulez un gilet pour le street workout ou le fitness 

  • nous vous conseillons un gilet de 10 à 20kg avec des poids ajustables
  • Le gilet peut laisser moin de liberté de mouvement 

Vous cherchez un gilet pour le crossfit ou la course (cardio)

  • Dans les deux cas vous allez avoir de gros mouvements comme des sauts, des sprint etc. Vous avez donc besoin d’un maximum de liberté de mouvement 
  • Vous allez pratiquer un exercice pendant plus longtemps, la plupart du temps vous avez donc besoin d’un gilet moins lourd et massif, nous vous conseillons donc un gilet entre 5 et 15kg.

Citation : en moyenne nous vous conseillons de vous entraîner avec un gilet lesté pesant 10% de votre masse corporelle, si vous pesez 80 kg vous pouvez donc vous entraîner avec un gilet de 10kg.

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